Wohlfühlen durch Bewegung und beim Bewegen wohlfühlen! So lautete das Motto unseres ersten Mitarbeiter-Laufseminars im Lagerhaus Bauzentrum Klagenfurt.
Im Zuge unserer betrieblichen Gesundheitsförderung veranstaltete unser Personalabteilung in Zusammenarbeit mit unseren Betriebsräten ein Laufseminar für Lagerhaus Mitarbeiter. Beim Alphalauf handelt es sich um eine spezielle gesundheitsfördernde und erholungssteigernde Form der Bewegung, in der moderater Ausdauerlauf und Entspannungstechniken perfekt kombiniert werden.
16 laufinteressierte Teilnehmer
Unsere Kolleginnen und Kollegen erlernten bei diesem 3-stündigen Seminar die theoretischen Grundlagen zum Alphalauf sowie anhand einer anschließenden Praxiseinheit, die schonende Alphalauftechnik unter professioneller Anleitung eines Lauftrainers.
Hoher Wohlfühlfaktor und mehr Ausdauer
Alle Teilnehmer zeigten sich von den Seminarinhalten und den Vorteilen der Alphalauftechnik begeistert. Eine regelmäßige Alphalauf-Einheit sorgt für mehr Grundlagenausdauer, innere Ausgeglichenheit, natürliches Wohlbefinden sowie für eine Steigerung der physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit.
